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瑜伽有哪些辅助工具?瑜伽砖泡沫/软木/竹制，用于垫高手部或脚部（如三角式够不到地面时），帮助保持脊柱延展。瑜伽毯折叠后垫高坐骨（冥想时）、覆盖身体（休息术保暖）或增加关节缓冲（如跪姿时垫膝盖）。进...